Descubra como perder gordura, emagrecer e regular seus hormônios com jejum cíclico
Você já passou por isso?
- Já tentou jejum, mas acabou engordando ou passando mal?
- Sente que seu humor e sua pele pioram a cada ciclo?
- Tem dificuldade para emagrecer, mesmo comendo saudável?
- Parou de tomar anticoncepcional e seu ciclo nunca mais foi o mesmo?
- Está na pré-menopausa e sente que tudo está desregulado?
- Tem medo de chegar na menopausa e perder sua vitalidade?
A verdade que ninguém te conta:
Por que o seu jejum não funciona?
Jejum Errado
Fazer jejum sem respeitar o seu ciclo pode desregular seus hormônios, causar compulsão e até engordar.
Hormônios Desregulados
Seus hormônios mudam ao longo do mês, e a alimentação errada pode prejudicar sua queima de gordura.
Pré-Menopausa
Os sintomas da pré-menopausa podem ser retardados e aliviados com um protocolo alimentar adequado.
Pele e Humor
Se você sofre com acne, queda de cabelo e variações de humor, seus hormônios podem estar desregulados por má alimentação e jejum mal feito.
Metabolismo Lento
Dietas radicais fazem seu metabolismo desacelerar, tornando o emagrecimento cada vez mais difícil.
Retorno do Ciclo
Você parou de tomar anticoncepcional e ainda não menstruou, seu corpo precisar de uma estratégia para recuperar o equilíbrio hormonal.
Imagine sua vida daqui a algumas semanas...
O que você vai aprender?
Fase 1:
O Início da Transformação
Se você é iniciante, vou te ensinar a começar a jejuar, o passo a passo para conseguir criar esse hábito maravilhoso na sua rotina.
Você vai aprender quantas horas de jejum deve fazer (ou não) em cada fase do seu ciclo, o porquê, como quebrar o jejum e o que você pode consumir ou não durante o jejum.
📌 Como funciona o jejum feminino e por que ele é diferente;
📌 O impacto dos hormônios no emagrecimento e na longevidade;
📌 Erros comuns que fazem as mulheres perderem músculos ao fazer jejum.
Se você já é praticante, vou te ensinar a fazer jejuns mais prolongados e explicar os seus benefícios.
Fase 2:
A Estratégia Cíclica
📌 Como adaptar o jejum às fases do seu ciclo menstrual;
📌 O que comer antes e depois do jejum para maximizar os resultados;
📌 Estratégias para quem não menstrua mais ou está na menopausa.
Fase 3:
O Corpo dos Sonhos
📌 Como potencializar a queima de gordura sem prejudicar seus hormônios;
📌 A relação entre alimentação, pele, cabelo e humor;
📌 Como manter os resultados a longo prazo sem efeito sanfona.
Diferença entre métodos tradicionais e seu método
🔴 O Jejum Tradicional
🚫 Criado para homens, ignorando o ciclo hormonal feminino
🚫 Sem estratégias para quem está na pré-menopausa/menopausa
🟢 Seu Método de Jejum Otimizado
✅ Feito especialmente para mulheres, respeitando cada dia do seu ciclo
✅ Promove emagrecimento natural e melhora a qualidade de vida
✅ Estratégias para todas as fases da vida da mulher, as que menstruam, as que não menstruam, as na pré menopausa e as já menopausadas.
✅ Energia, disposição e longevidade sem sofrimento, de forma natural e fisiológica.
É para você?
Para quem é essa solução?
- Mulheres que querem emagrecer sem prejudicar os hormônios;
- Quem já tentou jejum, mas nunca viu resultados satisfatórios;
- Mulheres que sofrem com ciclo irregular ou sintomas da menopausa;
- Quem deseja melhorar pele, cabelo, energia e disposição;
- Quem quer retardar o envelhecimento e aumentar a longevidade;
- Para quem nunca jejuou e quer iniciar essa prática;
- Para quem já jejua e quer maximizar os resultados.
🎁 Bônus Especial
Registre seu tempo e acompanhe sua evolução com base no seu corpo.
O aplicativo oficial do Protocolo do Código Secreto da Dra. Mônica Bergamo ajuda você a sincronizar seu jejum com seu ciclo menstrual, entender seu corpo e manter a constância de forma leve e intuitiva.
Acesso vitalício
Ciclo automatizado
O app calcula automaticamente sua fase e mostra recomendações diárias.
Jejum inteligente
Registre seu tempo e acompanhe sua evolução com base no seu corpo.
Desafios motivacionais
Conecte-se com outras mulheres e mantenha a disciplina através dos desafios.
Progresso visível
Acompanhe seus jejuns, treinos e humor em um só lugar. E gere relatórios a cada novo ciclo.
Autocuidado guiado
Recomendações adaptadas à sua fase do ciclo para respeitar seus limites.
Investimento
Você vai receber:
- Aulas completas sobre jejum cíclico feminino
- Estratégias para emagrecimento e longevidade
- Aplicativo Exclusivo Diário do Código Secreto